조만간 모든 소녀는 "월경주기"라는 개념을 접하게됩니다. 월경이란 무엇입니까? 생리주기의 단계, 정상으로 간주되는 기간 및 올바르게 계산하는 방법?
생리주기는 무엇입니까?
"월경주기"란 무엇을 의미합니까? 이 기간은 기간의 첫 날에 시작하여 마지막에 끝나는 작은 일정 기간입니다. 월경은 매월 육체적으로나 심리적으로 건강한 모든 여성에서 발생하는 자연적인 과정이며, 수유 중에 임산부와 여성은 포함하지 않습니다. 이것은 자연이 작동하는 방식입니다. 동일한 시간이 지나면 신체는 가능한 임신을 위해 재건되고 가장 편안한 임신을위한 모든 조건을 준비합니다.
이 과정은 태어날 때부터 시작됩니다. 소녀가 태어날 때 난소에는 이미 약 2 백만 개의 알이 있으며, 결국 약 4 만 개의 알을 낳습니다. 활동적인 사춘기가 시작되면 사춘기로 갈수록 그 수가 줄어 듭니다. 주기 동안, 계란 1 개만 활성 상태로 남아 있습니다. 대뇌 반구와 정상적인 호르몬 수준의 적극적인 참여가 없으면 규칙적이고 건강한 생리주기가 불가능합니다..
생리주기를 시작하는 계획은 무엇이며 어떻게 작동합니까? 정상적인주기에 내재 된 모든 행동의 정확하고 표준적인 순서는 부속기 (난소), 뇌하수체 (즉, 전엽) 및 시상 하부의 기름칠 작업으로 인해 발생합니다..
평균주기 시간은 28 일이지만 여성의 몸은 상당히 변덕스럽고이 과정은 각 개인마다 다릅니다. 21 일에서 35 일 사이의 지표가있을 수도 있으며, 이는 흔히 발생하는 것으로 간주됩니다. 지표가 위의 틀을 넘어 서면 의사와상의하여 건강에 대해 생각해야합니다..
생리주기의 외부 증상
월경의 특징은 무엇입니까?
- 생식기의 해당 색상과 일관성의 출혈;
- 유방의 크기와 "부종"이 증가하고 촉진에 고통스러운 감각이 생길 수 있습니다.
- 기분이 좋지 않음, 과민성, 의사 소통 불능, 심지어 우울증.
다른 특징적인 징후가 있지만 절대적으로 개인이며 모든 사람의 표준으로 간주되지는 않습니다. 정상적이고시기 적절한 월경 과정은 여성의 건강과 아이를 낳고 낳을 준비를 보장하는 것입니다. 생리, 기간 또는 풍요 로움에 문제가있는 경우 산부인과 의사는 나중에 문제를 연기하지 말고 적시에 의료 도움을 요청하는 것이 좋습니다..
생리주기의 길이
건강한 여성의 정상적인 생리 주기로 생리 기간은 3 ~ 7 일입니다. 주기의 시간은 소녀의 건강 상태와 자연적인 내부 생리 과정의 과정에 의해서만 결정됩니다.
생리주기 중 통증
통계에 따르면, 모든 소녀와 여성의 25 %만이 진통제를 복용하지 않고 평소의 일을하지 않고 침착하고 고통없이 월경을 견뎌냅니다. 나머지 75 %는 냉난방 패드를 적극적으로 사용하고 약을 삼키고 불편 함을 찌푸립니다..
의사들은이 현상에 의학적인 명칭을 부여하는 새로운 용어 인 "알고 디 즘성 설사"를 도입하기도했습니다. 과정의 정상적인 과정을 나타내는 주요 기준은 통증이 있지만 날카 롭고 급성 통증 증상이 없으면 견딜 수 있다는 것입니다. 생리 기간 동안 침착하게 일상 생활을 할 수 있다면 걱정하지 않아도됩니다.
사이클의 주요 단계
매월, 일년 내내 여성의 몸이 재건됩니다-생리주기의 단계 : 세 가지 중요한 과정이 차례로 발생합니다. 자연은 현명하게 주문되었습니다-소녀는 임신을위한 유리한 조건을 만드는 것에 대해 걱정할 필요가 없으며, 유리한 단계가 시작되는 시간을 계산하기 만하면됩니다. 세 기간 모두 논리적이며 각기 고유 한 생물학적 역할을 수행합니다. 세 단계 :
- 첫 번째는 여포입니다.
- 두 번째는 배란입니다.
- 세 번째는 황체입니다.
세 가지 프로세스는 모두 호르몬 균형으로 완전히 제어됩니다. 또한 전체주기의 시작과 끝은 모두 호르몬의 통제를받습니다. 첫 번째 단계-모낭이 가장 중요합니다-난의 형성, 성숙을 일으 킵니다..
첫 번째 단계-모낭 또는 월경
생리주기의 첫날은 생식 관에서 제거되는 월경 액 인 피의 분비물이 나타나는 것이 특징입니다. 이것은 작은 복부 통증을 동반하여 하복부에 통증을 유발합니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 이전주기 동안 자궁 벽에 점액 막이 자랐으며 월경이 시작되는 동안 몸에 의해 거부되기 시작합니다..
또한 뇌하수체, 뇌 내부의 샘이 작업에 들어갑니다. 그것의 주요 목표는 난소 자극 호르몬을 생산함으로써 난소가 새로운 난자를 생산하도록하는 것입니다. 이 과정에서 난포 내에서 난포 (미숙 한 난자가있는 작은 거품)가 활발하게 성숙합니다. 에스트로겐 (호르몬)은 대부분의 공이 성숙 된 후에 생산되기 시작합니다. 호르몬 수준은 모낭의 가속화 된 성숙에 해당합니다..
단 하나의 소포-모낭이 주요하고 주도적이며 결과적으로 알의 성숙을위한 껍질이됩니다. 에스트로겐 수준의 증가와 동시에 그는 혈액을 자궁 내막으로 부지런히 몰아 내고 점막 내부의 영양분을 막습니다..
이것은 수정의 경우 배아가 추가 발달에 필요한 모든 요소를받을 수 있도록 발생합니다. 또한, 막은 점액으로 점진적으로 덮여있어 채널을 통해 난자의 정자의 적극적인 움직임에 기여합니다..
두 번째 단계는 배란입니다
"그래프 버블"과 같은 것이 있습니다-이것은 배란 준비가 된 성숙한 여포의 이름입니다. 현재 지배적 인 모낭은 호르몬 에스트라 디올을 합성하기 위해 지속적으로 발전하고 있습니다. 배란기는 3 일 동안 지속되며, 그 동안 호르몬 루틴이 여러 번 방출되어 여성의 혈액이 크게 증가합니다..
우세한 "거품"의 발달은 호르몬이 혈액으로 방출되기 시작하면 완료됩니다. 황체 형성 호르몬은 이후에 점막 벽을 파괴하는 다른 효소 및 호르몬의 생성을 촉진합니다. 배란은 본질적으로 모낭에서 나온 5-10 ml의 액체이며, 여기에는 방출 된 성숙한 난자가 들어 있습니다.
이시기의 여성의 안녕에 대해
사이클의 두 번째 단계에는 완전히 다른 증상이 동반됩니다.
- 기분이 크게 향상됩니다.
- 성욕의 수준이 증가합니다-성욕이 증가합니다.
- 일하고 싶은 소망이있다.
| 일 | 최소값 | 최대 값 |
| 8-10 | 8mm | 1cm |
| 11-14 | 9mm | 약 1.4 cm |
이 단계에서 성숙한 난자는 어떻게됩니까??
우선, 난포 벽이 파괴됩니다-상피 융모를 사용하여 난관 내부에서 움직이기 시작합니다. 수정이 발생합니다-난자가 정자를 만납니다. 임신이 발생하지 않은 경우, 난자는 수정 후 하루 안에 수정없이 죽고 나중에 자궁벽의 점막에 용해됩니다..
배란의 징후 :
- 질 분비물의 그늘과 일관성 : 액체, 희끄무레합니다. 때로는 피의 분비물이 생길 수도 있습니다.
- 확대되고 부은 유선;
- 기저 온도가 높아졌습니다.
- 빈번한 두통;
- 하복부와 허리에 통증이있다.
- 성욕 증가.
집에서 배란의 시작과 끝을 결정하는 많은 방법이 있습니다. 비슷한 기간은 초음파 검사에서 잘 진단되어 난소의 크기와 현재 상태를 확인합니다. 자궁 내막의 두께는 최대 2cm에 이르며 평균 기간은 2 주입니다. 거품을 떠난 계란 대신에 노란 몸이 나타납니다-에스트로겐, 프로게스테론 (임신 호르몬) 및 안드로겐을 적극적으로 생성하는 형성.
자궁 내막의 생리학이 변화하고 구조가 바뀌고 느슨해져 난자를 수용 할 준비가되었습니다. 여성이 임신했는지 여부는 마지막 단계에서 판단 할 수 있습니다-황체.
세 번째 단계는 황체 또는 분비물입니다
임신을 계획하는 모든 사람에게 가장 중요한 기간입니다. 정자 세포는 나팔관에서 5 일 동안 생존하며, 이는 살아있는 성숙한 난자를 "때릴"위험을 증가시킵니다. 기저 온도가 38도까지 상승하고 임신 후 월경이 시작되지 않습니다..
임신의 시작을 결정하는 데 도움이되는 두 가지 입증 된 옵션은 약국이나 hCG 수준에 대한 정맥 내 혈액 검사에서 구입할 수있는 검사입니다. 모든 1 차 및 잘 알려진 임신 징후 (메스꺼움, 현기증)가 앞서 있습니다..
황체기 징후 및 증상
황체기의 특징은 임신과 위치에 있지 않은 소녀의 건강 상태가 우수하다는 것입니다. 특히 초기 단계에서이 조건을 시각적으로 구별하는 것은 불가능합니다. 발생한 개념을 결정하는 데 도움이되는 작은 점이 있습니다. 혈액 한 방울 (또는 여러 개)은 친밀한 접촉 후 며칠 동안 발생하는 착상 방전입니다.
프로게스테론은 유선이 부어 오르고 기분이 나쁘게 만듭니다. 팽만감은 흔합니다.
임신이 발생하지 않으면 많은 여성에게 친숙한 PMS가 나타납니다-신경질, 과민성 및 몸이 불편 함. 또한 하복부에 유방 확대와 약간의 통증이 동반 될 수 있습니다.
주기의 단계는 얼마나됩니까
연구에 따르면 생리주기의 지속 기간에 대해 말하면 전체 기간은 21 일에서 35 일 사이이며, 후반은 정확히 2 주입니다. 문제 상황의 발생 또는 호르몬 배경의 혼란에 따라 다소 커질 수 있습니다. 여성의 생식 기관에 위반이있는 경우 타이밍이 변경 될 수 있습니다. 이를 피하려면 정기적으로 산부인과 의사를 방문하는 것이 좋습니다.
일별주기 단계
세 단계는 모두 다른 출혈을 특징으로합니다. 일부 경우에는 풍부하고 일부는 그렇지 않습니다. 그들 각각은 다른 통증 감각으로 개별적으로 발생합니다. 그러나 다른 여성의 경우 단계는 매일 거의 동일한 기간을 갖습니다.
- 여포 단계는 약 14 일 동안 지속되며, 첫 4-5 일은 월경입니다.
- 배란 단계는 전체주기의 14-15 일에 시작되며 약 3 일만 지속됩니다..
- 황체기 또한 약 2 주간 지속됩니다..
첫 번째 단계의 기간은 각 여성마다 다릅니다. 이것은 과학적으로 입증 된 사실입니다. 이 단계가 얼마나 오래 지속되는지 더 자세히 고려해 볼 가치가 있습니다. 생리주기가 시작될 때 경험하는 소녀의 감각에 대한 일반적인 그림 덕분에 "선반에서"정보를 정렬 할 수 있습니다.
- 평범한 삶의 방식이 방해받습니다. 하부 복부에서 아무것도하고 싶지 않습니다. 힘의 상실, 졸음, 혼수 및 통증;
- 3-5 일 : 건강 상태가 좋아지고 상태가 더 안정됩니다.
- 주 : 긍정적 인 감정 공격. 우울증은 기쁨과 미소, 일과 친밀감에 대한 욕구를 증가시킵니다.
- 2 주 : 신체가 배란을 준비하고 있습니다.
위에서 언급했듯이 두 번째 단계는 정확히 14 일 지속됩니다. 15-23 일의 특징은 무엇입니까? 임신이 발생하면 상태가 약간 바뀌고 여러 방울의 혈액이 나타날 수 있습니다-당황해서는 안되며, 현상은 안전하고 예상됩니다.
생리 불규칙의 원인
생리주기가 잘못되어 여러 가지 이유가있을 수 있습니다.
- 정상적인 배란 요법의 부족-무배란. 이것의 원동력은 무엇입니까? 종양학 질환, 종양 또는 낭종의 형성; 장 및 위장 장애-신경성 폭식증, 신경성 식욕 부진; 갑상선 문제 또는 쿠싱 병; PCOS, 과도한 운동 또는 난소 장애;
- 자궁 내막 증식증 또는 용종 형성;
- 호르몬 배경의 문제-호르몬 수준-조절기 변화. 그 이유는 피임약이나 자궁 내 장치를 잘못 선택했을 수 있습니다. 아마도 프로게스테론이나 다른 호르몬을 가진 많은 약물을 복용하면서 초기 폐경이 시작될 것입니다.
- 성병을 포함하여 자궁 또는 생식기 내부의 다양한 염증 과정;
- 항응고제 복용;
- 신장 및 비뇨 생식기 질환, 일반적으로 장. 당뇨병 또는 혈액 응고 문제.
규범의 지표
가장 큰 문제와 표준 편차는 평균 사이클 길이의 일 수 차이입니다. 예를 들어, 이번 달이 30 일이고 다음 21 일이면 산부인과 의사의 도움을 받아야합니다. 허용되는 편차 비율 (최대 3 일) 퇴원이 일주일 이상 지속되는 경우, 특히 풍부 할 경우 이는 일반적이지 않습니다. 의사 만 결정할 수있는 병리가있을 가능성이 큽니다..
표준과 정상 편차로 간주되는 몇 가지 지표가 있습니다.
- 사춘기. 십대의 몸은 예측할 수 없으며 확실히 작동하지 않습니다. 생식 기능이 향상되고 있기 때문에 지속적으로 장애가 발생할 수 있습니다. 13 세에서 15 세는 정기적 인 십대 소녀주기의 정상적인 나이입니다. 그러나 개성을 잊지 마십시오!;
- 스트레스, 신경증;
- 지나치게 엄격한식이 요법 또는 금식;
- 폐경기-생식 기관의 끝.
주의해야 할 사항?
나이에 상관없이 심각한 합병증을 피하기 위해 신체가주는 신호에주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 부정적인 변화를 나타내는 여러 가지 이유가 있습니다.
- 월경 사이에 이해할 수없는 분비물은 여성에게 경고해야합니다-이것은 비뇨 생식기 질환의 가능성을 나타냅니다.
- 불규칙한 사이클;
- 하복부에 너무 강하고 빈번한 통증으로 월경 전후에 오랫동안 지속됩니다.
- PMS가 너무 뚜렷하고 심한 스트레스와 신경증;
- 생리 기간-기간이 일주일을 초과하는 경우.
월경 중 호르몬 수치에 대한 혈액 검사
호르몬 장애가있는 경우 긴급하게 테스트를 통과하여 수를 식별하는 것이 좋습니다. 왜 이것이 필요한가요? 초기 단계에서 여성의 건강에 위험한 다양한 병리의 발생에 대해 알아 봅니다. 적절한주기의주기가 올 때 임상 지표를 확인하십시오.
- 주기의 LH-2-5 일;
- FSH-3-5 일;
- 6-10-테스토스테론 수치;
- 20 일부터-프로게스테론 및 때로는-에스트라 디올.
테스트를하기 전에 지켜야 할 규칙 :
- 당신은 분만 전에 먹을 수 없습니다. 마지막 식사는 8 시간 전이어야합니다.
- 의사는 검사에 대한 의뢰서를 발행해야합니다.
- 배달 24 시간 전에 친밀감에 빠지지 마십시오.
- 약물을 복용하지 마십시오 (의사와 상담하십시오).
- 긴장하지 말고 과로하지 마십시오.
특정 호르몬에 대한 분석은 엄격하게 의도 된 목적으로 수행됩니다..
왜 기간 일기가 필요한가요??
가제트와 장치의 현대 세계에는 많은 편리한 생리 달력이 있습니다. 산부인과 의사는 모든 어린 소녀들이 전자 일기를 사용하는 것이 좋습니다 : 편리하고 간단하며 매우 유용합니다. 다음 월경의 시작에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 달력은 세 단계의 시작 또는 지연을 알려줍니다.
일기는 신체에서 일어난 규범과 위반의 모든 편차를 알아내는 데 도움이 될 것입니다. 생리가 끝난 배란을 계산할 수 있습니다. 이것은 임신을 계획하는 소녀들에게 훌륭한 발견입니다..
전자 응용 프로그램에 데이터를 입력하면 나중에 필요한 모든 날짜를 자동으로 계산하고 중요한 메모를 작성합니다. 출혈, 풍부, 복지, 불리한 순간의 수를 강조 할 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다..
결론
미래에 어머니가되고 싶어하는 모든 소녀는 여성의 건강을 진지하고 책임감있게 받아 들여야합니다. 생리주기, 지속 기간, 피부색, 냄새 및 배출량이 많을 때 특별한주의를 기울여야합니다. 규범에서 벗어난 것이 있으면 자체 약물 치료 로이 문제를 스스로 해결할 가치가 없습니다..
여성의 월경주기의 일별 및 단계별 호르몬 수준
호르몬은 여성의 신체에 특별한 방식으로 영향을 미쳐 많은 반응과 과정을 형성합니다. 아마도 가장 타는 주제는 월경 일 것입니다. 생리주기의 단계와 호르몬은 관련이 있습니다. 따라서 건강을 유지하기 위해 여성은 월간주기의 발달 역학을 모니터링하고 사소한 분열에주의를 기울여야합니다..
생리주기는 생식 기관과 관련된 여성 체격의 질, 자궁 및 난소의 자연적인 생리적 변화입니다. 임신과 성공적인 임신 과정을 위해 몸을 준비해야합니다..
여성주기의 시작을 세는 순간부터 생리주기의 어떤 단계가 전문가에 의해 할당되고 생리주기의 단계가 일별로 어떻게 나누어 지는지에 대해 기사에서 자세히 분석 할 것입니다..
월경 발병의 외부 징후
생리주기의 어느 단계가 하루에 의해 구별되는지 파악하기 전에 가장 월별 생리주기를 파악하고 그 상태와 증상이 어떻게 나타나는지 알아야합니다..
월경의 전형적인 징후 :
- 질 출혈;
- 유선의 경화;
- 하복부의 경련;
- 신경질;
- 허리에 당기는 성격의 고통스러운 감각;
- 잦은 기분 변화;
- 메스꺼움과 구토 느낌;
- 편두통.
생리 기간은 3 ~ 7 일입니다..
그러나 모든 여성이 생리 기간 동안 고통받는 것은 아닙니다. 많은 사람들에게 불필요한 출혈없이 사라져 자궁 출혈의 형태로 나타납니다..
불쾌감의 주요 기원은 프로스타글란딘의 혈중 농도가 과도 할 수 있습니다. 이 물질의 생산은 자궁에 의해 수행됩니다..
주기의 1 ~ 3 일에 자궁은 외 상상 상처 표면과 유사하며 감염원의 침투 위험이 크게 증가합니다. 주기의 5 일째에 자궁 내막의 두께 증가가 관찰됩니다..
사이클 기간
또한, 월경주기의 단계를 하루별로 연구하기 전에 기간의 타이밍을 이해해야합니다..
평균주기 시간은 28 일입니다. 그러나 의사들은 정상 수치가 21 일에서 35 일 사이라고 주장합니다. 단계의 세분화는 유기체의 개별 특성을 고려하여 수행됩니다 : 체격, 연령, 유전.
실패를 유발하는 요인 :
- 호르몬 장애;
- 과도한 신체 활동;
- 스트레스;
- 전염 된 전염병;
- 새로운 거주지에 적응 또는 적응.
규범의 지표
모든 여성의 월경주기는 기간이 다릅니다..
그러나 많은 여성들에게서 구별 될 수있는 특징들이 있습니다 :
- 사이클에서 같은 일수. 2 ~ 3 일의 편차가 허용됩니다. 그렇지 않으면 검사가 필요한 신체 기능 장애를 나타냅니다..
- 허용되는 최대 혈액량은 80ml이며 30 ~ 60ml의 부피는 정상으로 간주됩니다. 이상 또는 부족한 배출로 이상이 표시됩니다. 이 경우 의사와 상담해야합니다.
산부인과 의사는 또한 실패가 건강 문제의 지표가 아닌 징후를 구별합니다.
- 청소년의 첫 번째주기 (월경이 시작되는 평균 연령은 12 ~ 15 세입니다);
- 신경계에 대한 체계적인 스트레스-스트레스, 잦은 갈등;
- 식이 또는 금식을 통한 체중 변화;
- 폐경기.
여 포기 (월경주기의 첫 번째 단계)
증식기 (모낭)는 월간주기의 1 일부터 발생합니다. 이 단계가 시작되면 영양 성분이 축적되고 혈관이 활성화됩니다. 이 기간 동안 에스트로겐 및 프로게스테론과 같은 호르몬의 생성이 크게 감소합니다. 그럼에도 불구하고, 자궁 내막의 오래된 층은 거부되고 혈액 분비와 함께 빠져 나옵니다..
월간주기의 제시 단계에서 모낭 (액체로 채워진 거품)이 발생합니다. 그들 각각은 하나의 계란을 포함합니다. 여포를 자극하는 호르몬의 영향으로 발달.
생리주기의 첫 번째 단계는 다음 증상의 존재로 구별됩니다.
- 월경 중 발생할 수있는 두통;
- 불안정한 기분;
- 하복부의 경련;
- 셋째 날부터 건강이 정상으로 돌아오고 통증이 감소합니다.
- 6 일 (종종 7 일)과 11 일에 감정적 인 향상이 있습니다..
생리 기간이 끝나면 호르몬 수치가 훨씬 빠르게 상승합니다. 따라서 생리주기의 첫 번째 단계는 에스트로겐의 양에 영향을 미치며, 이때 새로운 자궁 내막은 혈액과 모든 종류의 유용한 성분으로 포화되어 있습니다. 계란의 효과적인 수정과 자궁에서의 추가 증식에 필요합니다..
주기의 두 번째주의 특징은 자궁 경관에서 분비물을 분비하는 것입니다. 이 기간은 탁한 희끄무레 한 색의 존재가 특징 인 얇은 끈적 끈적한 방전이 특징입니다. 여성의 질에 그것들이 없으면 정자가 죽을 것이고, 그들은 알에 갈 수 없습니다..
월경이 끝나면 수백만 개의 모낭 중 하나만 "승리"하고 나머지는 발달을 멈추고 원래 상태로 돌아갑니다. 난자 세포는 계속 자랍니다.
배란 단계 (월경주기의 두 번째 단계)
생리주기의 두 번째 단계는 가장 짧은 기간-약 24-36 시간이 특징입니다. 그런 다음 에스트로겐 수준이 최대 값에 도달합니다. 배란 동안 혈액에서 황체 형성 호르몬 (LH)의 양이 증가하지만 FSH의 농도는 감소합니다..
여성의주기 의이 단계 동안, 성숙한 난자는 난포 벽에 파괴적인 영향을 미치고 상피 융모를 사용하여 나팔관으로의 움직임을 시작합니다. 정자는 여성의 몸에 들어갈 때 수정이 이루어집니다. 이것이 일어나지 않으면 난자는 난소에서 배설 된 후 며칠 내에 죽고 그 후에 자궁 점막에 녹습니다..
생리주기의 2 단계가 왔음을 식별 할 수있는 징후는 다음과 같이 정의됩니다.
- 질 분비물은 액체 일관성을 얻습니다. 때로는 피 묻은 줄무늬가있을 수 있습니다.
- 가슴이 촘촘하고 민감 해집니다.
- 기저 온도 표시기가 증가합니다.
- 편두통이 발생합니다.
- 복부와 허리에 가벼운 통증이 있습니다.
- 성과와 성적 매력이 절정에 도달했습니다.
또한 월경주기의 두 번째 단계가 특수 약국 테스트를 통해 이루어 졌음을 확인할 수 있습니다..
또한 생리주기의 두 번째 단계가 초음파 스캔을 사용하여 시작되었음을 알 수 있습니다.이 기간 동안 의사는 난소와 자궁 경부의 크기와 상태를 결정해야합니다..
생리주기의 2 단계는 자궁 내막의 두께가 1-1.3cm 이내라는 사실을 특징으로합니다..
황체기 (월경주기의 3 단계)
생리주기의 황체기가 최종 단계로 인식됩니다. 계란이 액체로 거품을 떠난 후 황체가 파열 부위에서 자랍니다. 그 기능은 안드로겐, 에스트로겐 및 프로게스테론의 합성입니다. 임신 중에 프로게스테론은 자궁을 이완시켜 유산이나 조기 노동을 예방합니다. 수정이 일어나지 않으면 합성은 황체에 의한 호르몬 생산을 중단하고 월경 이옵니다..
임플란트 출혈과 기저 온도의 출현으로 약 37.3도에서 유지되는이 단계 말기에 소녀의 임신에 대해 알 수 있습니다. 이 달 동안 소녀가 임신하지 않은 경우 월경 2 ~ 3 일 전에 몸 상태가 바뀝니다. 그녀는 PMS 증후군이있을 수 있는데, 이로 인해 성능이 저하되고 기분이 급격히 변하고 과도한 불안이 나타납니다. 또한, 약간의 복통뿐만 아니라 유방 부종이 발생할 수 있습니다..
단계의 기간은 10 일에서 14 일입니다. 기간이 길면 난소 또는 임신에 낭종이 있음을 나타냅니다. 기간이 짧을수록 불임이 발생합니다. 이 경우 고품질 치료 요법이 필요합니다..
월경 중 호르몬 수치에 대한 혈액 검사
많은 병리를 결정하려면 호르몬의 양을 확인하기 위해 검사를 받아야합니다.
주기의 어느 날을 고려하면주기의 날짜에 따라 다음 호르몬의 생성이 확인됩니다.
- 셋째 날부터 다섯째 날까지 : LH 및 FSH;
- 8 일에서 10 일까지 : 테스토스테론;
- 사이클 20-21 일 (일부 상황에서는 사이클 22 일에 생성 될 수 있음) : 에스트라 디올 및 프로게스테론
성 호르몬에 대한 혈액 검사는 여러 규칙을 엄격히 준수하여 수행해야합니다.
- 공복시 절차 8 시간 전에 마지막 식사;
- 의사와 특정 호르몬에 의해 처방 된 경우에만;
- 시술 전날, 과로하고 스트레스에 노출되는 것은 금지되어 있습니다.
- 연구 전날에는 성관계, 약물 및 신경계를 자극하고 특정 호르몬의 수준을 높이는 다른 제품을 거부해야합니다.
특정 호르몬은 어떤 영향을 미칩니 까??
특정 단계에서 여성 호르몬의 양의 증가 또는 감소는 생식 기관의 기능에 부정적인 영향을 미치는 질병의 존재의 징후입니다..
여포 자극 호르몬의 급속한 성장으로 이러한 편차는 다음과 같이 발생합니다.
- 뇌하수체의 악성 종양;
- 부속기의 기능 저하;
- 비만과 나쁜 습관에 대한 신체의 빠른 반응.
황체 형성 호르몬 수치가 감소하면 뇌하수체의 작용에 문제가있는 것으로 간주되며 여분의 파운드가 존재할 수 있습니다. 의사는 뇌의 악성 형성이 감지되면이 물질의 양이 증가한다고 지적합니다..
프로락틴은 프로게스테론의 양에 영향을 미칩니다. 임신 중 여포 자극 호르몬의 억제를 촉진합니다. 수유 중에 우유를 제공합니다. 이 호르몬 장애로 다음과 같이 지적됩니다.
- 배란과 난소 기능에 영향을 미치는 여포 합성 문제;
- 뇌하수체의 기능 장애 및 부속기.
에스트로겐은 난포의 형성, 난포 파열 후의 방출에 영향을 미칩니다. 양이 증가하면 난소 또는 부신에 신 생물이 있음을 나타냅니다. 여자가 저체중이면 레벨이 증가 할 수 있습니다.
에스트로겐 합성 문제는 여러 가지 장애를 유발합니다.
- 임신 가능성이 감소합니다.
- 사이클 과정의 위반;
- 불임의 발달.
테스토스테론은 남성의 성 호르몬으로 여성의 몸에 소량 존재합니다. 그것은 근육 덩어리를 유지하고 피지선을 조절하며 신경계의 상태에 영향을 미칩니다. 또한 호르몬은 임신 중에 유선의 성장을 촉진하고 성욕을 증가시킵니다..
초과 레벨에 대한 이유 :
- 다낭성;
- 양성 및 악성 형성;
- 유전;
- 부신의 기능에 문제;
- 뇌하수체의 작용 장애.
안드로겐은 여성 생식 기관에서 상당히 중요한 역할을하는 호르몬 유형입니다. 지방 세포와 피부의 도움으로이 호르몬은 에스트로겐으로 전환됩니다.
안드로겐은 뼈 손실을 막고 성욕과 만족을 책임집니다.
여성 대표가 생리주기가 중단되면 편차가 생식 기관의 기능에 부정적인 영향을 미친다는 것을 이해해야합니다.
산부인과 의사를 방문하고 신체의 호르몬 함량을 검사하는 것이 필수적이어야합니다. 또한 월경주기의 단계를 일별로 제어해야하며, 불규칙성,주기의 어느 날 및 어느 단계, 특별한 전자 달력을 사용하여 알아낼 수 있는지, 여성의주기는 하루 단위로 작성됩니다.
생리주기의 단계
여성 신체의 생식 기관은 인류를 계속하기 위해 자연적으로 만들어진 복잡한 메커니즘입니다. 사춘기부터 폐경기 시작까지 인류의 아름다운 절반의 사명은 아이를 낳고 낳는 것입니다. 이 사건을 준비하기 위해 매달 육안으로 볼 수없는 과정이 발생하며 생리주기의 단계라고합니다..
생리주기의 첫 단계
모든 여성의 순환주기 자체는 개별 현상입니다. 시작은 생리 첫날로 간주되며 기간은 21-35 일입니다. 평균 이상적인 값은 28 일로 간주됩니다..
사이클 그래프-난의 발달을 명확하게 보여줍니다 (여포 + 배란 + 황체)
계란 성장의 시작
생리주기의 첫 번째 단계는 난자의 성장과 발병의 원인이며,이를 난포라고합니다. 여성의 난소에는 많은 액체 소포 봉오리가 들어 있습니다. 월간 출혈의 첫날과 함께, 이번 달에 누가 자랄 지 설명합니다..
에스트로겐 생산
생리주기의 1 단계는 모낭 자극 호르몬의 영향으로 에스트로겐 생성이 점차 증가하여 모낭의 발달을 지원하는 기간입니다. 주기의 7 일째되는 날, 모든면에서 하나의 거품이 나머지 거품보다 훨씬 앞서 있습니다. 그것들은 성장을 멈추고 발달을 멈추게하는 신호와 같습니다. 그리고 인종의 지도자는 직경이 20-25 mm의 경계 크기에 도달하면서 계란을 계속 자랍니다. 이때까지 에스트로겐 수치가 가장 높아져 배란의 선구자 인 황체 형성 호르몬 (LH)이 분비됩니다..
배란의 특징
LH의 증가가 고정 되 자마자 배란기 단계가 시작됩니다.주기의 두 반쪽이 분리되어 생리주기의 3 단계로 불릴 수 있습니다..
생리주기의 두 번째 단계
난자가 난소를 떠나 자마자 생리주기의 두 번째 단계가 시작됩니다. 모낭 파열 부위에서 황체가 자라기 시작하여 프로게스테론이 생성되어 수정을 도와 자궁 내막이 느슨하고 부드럽고 두껍게되어 난자가 벽에 쉽게 침투 할 수 있습니다.
황체기
두 번째 부분은 생리주기의 황체기라고하며, 그것이 무엇인지, 왜 그렇게 불리는지는 설명하기 쉽습니다. 특수 노란색 세포는 액체 방울과 용기의 조직 조각에서 자라기 시작합니다. 점차적으로 세포는 임신 호르몬 인 황체 호르몬을 생성하는 임시 샘으로 변합니다. 동맥은 말뭉치 황체라고 불리며,주기의 두 번째 기간에 주요한 역할을하기 때문에 그 단계를 황체라고합니다.
프로게스테론 생산
생리주기의 2 단계는 태반이 형성 될 때까지 샘에 의해 생성되는 프로게스테론의 도움으로 임신의 발병 및 발달을 담당하는 과정입니다. 임신이 없으면, 황체는 새로운주기가 시작될 때 사라집니다..
주기의 단계는 얼마나됩니까
이제 숫자 값으로 돌아가 생리주기의 단계를 매일 분석하십시오. 이 월간 현상의 경계는 21 일에서 35 일 사이입니다. 수많은 연구에 따르면 하반기는 일정하며 14 일입니다. 여성 생식 기관에서 병리학 적 이상이 발생할 때만 감소 또는 증가 방향으로 지속 시간을 변경할 수 있습니다. 그러나 첫 번째 단계-가치는 각 여성마다 다릅니다.
우리는 각 단계가 몇 일 동안 지속되는지, 어떻게 특성화되는지 자세히 분석 할 것입니다
이제 우리 소녀들이 어떻게 느끼는지, 생리주기의 첫 단계가 진행되는 방법 및 28 일 길이로 며칠이 걸릴 수 있는지 봅시다.
- 첫 번째와 두 번째 날은 고무적이지 않으며 거의 모든 여성들이 하복부에 통증을 겪고 있으며 피의 분비물은 기분을 개선하지 않으며 작업 능력이 떨어지며 일상적인 생활 리듬이 감소합니다..
- 3 일에서 6 일까지 상태와 신체적 안녕이 천천히 안정화되기 시작합니다..
- 7-12 일이 지나면 기분이 좋아지고, 일에 대한 열의가 생기고, 평소의 일이 증가하고, 성적 매력이 생기고 다른 많은 긍정적 인 감정이 나타납니다.
- 13-14 일-배란 대기.
리듬주기의 기간이 다르면 비슷한 표가 7-21 일 사이에 맞습니다..
우리는 월경주기의 두 번째 단계로 부드럽게 이동하고 며칠이 지 났는지 이미 14 일 동안 일정한 값으로 결정했습니다..
난자가 수컷 세포를 만나지 않고 죽으면 23 일에서 28 일 사이에 월경 전 증후군의 징후를 볼 수 있습니다. 그들은 과민성, 잦은 기분 변화, 찢김, 우울증 경향, 부기 및 유선의 부드러움으로 표현됩니다..
생리주기 단계 표
요즘을 수정 가능성과 연결하면 생리주기 단계의 표는 다음과 같습니다.
- 월경 첫날부터 28 일의 기간이있는 11 일까지는 수정이 불가능합니다.
- 임신의 최대 시간은 12-16 일입니다. 당신이 임신을 원한다면,이 시간 간격에있어, 성생활은 새로운 삶의 탄생의 형태로 성공으로 선정 될 수 있습니다.
- 글쎄, 지금 즐거운 행사가 발생하지 않았다면 17 일에서 28 일 사이에 수정 능력은 0입니다..
그러나이 모든 계산은 정기적 인 생리 과정을 의미한다는 것을 명심해야합니다. 위반의 경우 모든 결과가 가능합니다. 네, 각 여성의 개성에 더하여, 생식 시스템은 겉보기에 계산 된 삶의 상황에서 예기치 않은 놀라움을 줄 수있는 매우 교활한 메커니즘이기 때문에 제안 된 테이블에 전적으로 의존 할 가치가 없습니다..
생리주기 다이어그램-생리 및 배란
생식 기능이 제대로 작동하는 것을 방해하지 않으려면 생리주기의 단계와 그것을 지원하는 호르몬이 완전히 조화를 이루어야합니다. 이 과정에서 자연은 모든 것을 통해 작은 세부 사항까지 생각했습니다..
계란 성숙 중에 에스트로겐이 자라면 프로게스테론은 최소값을 갖습니다. 첫 번째가 최고점에 도달하자마자 두 번째는 즉시 상승하여 다음 조치를 제어합니다. 주기의 중간에 에스트로겐은 증가하지 않을 것입니다, LH에 서지가 없을 것입니다, 배란이 발생하지 않을 것입니다.
대부분 외부 요인은 호르몬의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 생리주기를 시계처럼 유지하십시오.
- 스트레스가 많은 상황을 피하려고 노력하십시오.
- 일과 휴식의 모드를 관찰하십시오.
- 식단을 수정하고 비타민과 미네랄이 풍부한 건강 식품을 섭취하십시오.
부인과 질환의 형태로 내부 원인이있는 경우, 스스로 문제에 대처하려고하지 마십시오. 이는 가능한 가장 짧은 시간에 발생한 문제에서 당신을 구할 수있는 자격을 갖춘 의사가 충분하기 때문입니다.
세 번째 단계-배란
암컷주기는 두 단계로 구성되는데, 첫 번째 단계에서는 난자 세포가 성숙하고 두 번째 단계에서는 모낭의 파열로 인한 상처 치유 또는 임신이 발생합니다. 과정의 정상적인 과정은 생산되는 호르몬에 의해 제어됩니다. 생리주기의 세 번째 단계는 배란, 세포의 출구, 임신 가능성이 가장 큽니다. 소녀는 달력을 유지해야합니다. 매월 생리 시작을 표시하는 테이블입니다. 배란일을 계산하고 정상적인주기 과정을 모니터링하는 데 도움이됩니다..
월경주기 : 표준, 불규칙한주기의 이유, 그것들을 다루는 방법
모든 소녀는 자신의 건강과 미래의 아이들의 건강을 유지하는 데 관심이 있다면 월경주기와 관련된 문제를 안내해야합니다. 마침표 란 무엇입니까? 어떤 요일부터 생리를 계산해야합니까? 그들은 어떻게 정상적으로 진행해야합니까? 어떤 변화가 표준과의 편차이며 약물 치료가 필요한 변화는 무엇입니까? 호르몬없이주기를 조절할 수있는 방법이 있습니까? 이 질문들에 대한 답을 함께 찾아 보자..
자신의 월간주기를 계산하는 것이 건강을 모니터링하는 데 유용하다는 것을 반복해서 들었습니다. 많은 부인과 문제가 주로주기 장애로 신호를 보내기 때문입니다. 산부인과 의사와의 약속에서 여성에게 처음으로 묻는 질문 중 하나는 월경주기의 지속 시간과 빈도에 관한 것입니다. 생리주기에 중점을 둔 많은 실험실 검사도 수행해야합니다..
기간을 계산하는 방법?
월경은 안정적으로 반복되는 자궁 출혈이라고하며, 일반적으로 월경주기라고합니다 [1]. 이주기에는 생식 (호르몬) 시스템뿐만 아니라 여성의 몸 전체에 리드미컬 한 변화가 동반됩니다.이 변화의 목적은 임신을 준비하는 것입니다..
안정적인 생리주기는 여성 건강의 중요한 지표입니다. 주기의 시작은 월경 1 일 (중증 출혈의 시작)이며, 끝은 새로운 기간 전 마지막 날입니다.
현대 의학은 다음 매개 변수를 월간주기의 표준으로 간주합니다 [2] :
- 기간-20 일 ~ 36 일.
- 월경 자체의 기간 (발견)은 2-7 일입니다..
- 혈액 손실-50 ~ 150ml.
- 건강 악화의 부족 (주관적 감정에 따름).
이상은 28 일 (고대에서 말했듯이 음력주기)의주기, 생리 기간은 3-5 일, 혈액 손실은 50 ~ 100 ml 인주기로 간주됩니다. 연구 결과에 따르면, 이것은 대부분의 여성이 갖는주기입니다 [3].
생리주기의 지속 시간을 올바르게 계산하려면 캘린더와 펜 또는 스마트 폰의 특수 응용 프로그램이 필요합니다.이 응용 프로그램에는주기의 첫날과 마지막 날을 표시해야합니다. 완전한 그림을 얻으려면 3 개월 이상 연속해서 마크를 작성해야하지만, 지속적으로주기를 표시하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 부정적인 변화를 놓치지 않을 수 있습니다..
월경주기가 사라지는 이유 때문에?
여러 가지 이유로 사이클이 잘못 될 수 있습니다. 월경 불규칙으로 분류되고 다음과 같은 증상을 보이는 부인과 질환이 많이 있습니다.
- 월경 횟수를 1 년에 최대 4-7 회 줄입니다.
- 출혈 기간을 1-2 일로 줄이거 나 7 일 이상 늘리기.
- 사이클 시간 단축 : 20 일 미만.
- 불규칙한 출혈의 출현.
- 월경 혈액 손실의 현저한 감소 또는 증가.
- 월경의 통증, 심각한 불편 함.
- 몇 개월 동안 생리 부족 (6 이상) [4].
이 증상은 의사를 방문해야합니다. 높은 확률로 부인과 질환의 출현을 나타냅니다..
갑상선 호르몬은 또한 월경 기능 상태와주기 장애에 중대한 영향을 미칩니다 [5]. 동시에, 생리주기의 사소한 변화는 의사가 이상으로 간주하지 않습니다. 그러한 실패의 이유 :
- 특히 어린 소녀들에게 직장에서의 스트레스. 스트레스가 많은 조건에서 모든 신체 시스템은 스트레스가 증가하여 추가 영양 지원이 필요합니다. 개인 생활 문제는 종종주기의 빈도에 부정적인 영향을 미쳐 스트레스를 유발합니다..
- 수면 부족 : 하루에 8 시간 미만의 수면은 보통 피로를 유발하고 결국 신체의 생물학적 시스템을 과도하게 압박합니다.
- 하루에 2 시간 미만의 공기에 노출되어 산소 공급이 불충분하여 세포 내 공정의 조절을 담당한다 [6].
- 영양 부족 (특히 불규칙)은 무엇보다도 여성의 신체에 필요한 비타민과 미량 원소의 부족을 초래합니다. 여기 몇 가지 예가 있어요.
- 토코페롤 (비타민 E)의 만성 결핍은 생식선 위축을 유발할 수 있습니다.
- 아스코르브 산 (비타민 C) 부족으로 모세 혈관의 취약성 증가, 출혈 증가.
- 판토텐산 부족 (비타민 B5)은 샘의 기능 저하를 동반합니다.
- 아연 결핍은 성 발달, 불임을 늦춤으로써 위험합니다 [7].
- 순응은 또한 생리주기의 빈도에 영향을 줄 수 있으며, 특히 기후대가 빠르게 변하는 경우 (장거리에서 비행기로 이동).
- 많은 소녀들이 생후 생리 학적 나이가 있고 생리주기가 일반적으로 받아 들여지는 것보다 2-3 년 후에 안정화 될 때 청소년기에주기 도약이 가능합니다.
대부분의 경우, 정상적인 생리주기를 갖기 위해서는 라이프 스타일에 대한 태도를 바꾸고 특히 적절한 영양 섭취와 비타민 및 미네랄의 추가 섭취를 제공해야합니다.
PMS 및 월경 중 신체 변화
생식 연령의 여성의 신체의 주요 기능은 그것이 아무리 발음이 좋더라도 출산입니다. 월경의 존재와 관련이 있습니다. 간단히 말해서, 매월 자궁은 처음에 수정 준비를 한 다음 임신을 놓친 경우에 정리됩니다 [8].
생리주기가 시작되면 황체가 죽고 처음 3 ~ 5 일 안에 혈액과 분비로 과포화 된 점막이 자궁벽에서 찢어져 나옵니다. 결과적으로 자궁의 상처 표면을 덮고있는 표면 상피가 재생되고 점막이 갱신되며 모낭의 새로운 난자의 성숙 과정은 배란으로 끝납니다-임신에 가장 유리한 기간. 배란 후 황체의 성장 단계와 자궁 내막의 두껍게하는 단계가 반복되며, 난자의 수정이 발생하지 않으면 다시 월경으로 끝납니다.
생리주기를 단계로 나누는 것은 자궁 내막 또는 난소에서 생식 시스템의 생리적 변화가 기초로 취하는 것에 따라 다릅니다 (표 1 참조)..
표 1. 생리주기의 단계, 호르몬 배경의 지속 기간 및 특징
반주기
생리 학적 변화를 고려한 단계 :
호르몬 특성
자궁 내막에서
난소에서
1-14 일
1.1. 월경-일반적으로주기의 첫 3-5 일까지 지속됩니다..
1. 모낭 또는 모낭 성숙기. 배란으로 끝남.
지배적 인 FSH-모낭 자극 (고나도 자극) 호르몬, 모낭에 의한 에스트라 디올의 생성을 자극.
1.2. 자궁 내막의 증식 또는 활성 성장기.
FSH의 생산은 감소하지만 호르몬의 리더 자리는 에스트로겐, 주로 에스트라 디올과 에스트로겐 및 에스 트리 올이 적은 활성 호르몬에 의해 점령됩니다.
2.3. 배란-일반적으로주기의 12-15 일에 떨어지며 1-2 일 지속됩니다. 우세한 여포가 파열되고 방출 된 난자가 난관을 통해 움직이기 시작합니다.
여전히 높은 수준의 에스트로겐과 FSH의 배경에 대해, 황체 형성 호르몬 인 LH는 짧은 거리를 앞질러 터져 급격한 배란을 유발합니다..
15-28 일
2.4. 분비 또는 자궁 샘의 분비로 인한 자궁 내막의 농축 단계.
2. 황체, 또는 파열 된 여포의 부위에서 황체의 성장기.
LH 및 FSH뿐만 아니라 모든 에스트로겐은 최소치로 급격히 감소하기 시작하며, 현재 프로게스테론이 주요 역할을 차지하는데, 그 피크는주기의 약 22 일입니다. 이 시점에서 많은 여성들이 PMS-월경 전 증후군을 앓고 있습니다..
생리주기의 전반부에서 여성의 몸은 프로게스테론의 영향으로 에스트로겐 (1 ~ 14 일)의 주요 영향을 받고 두 번째 (15 ~ 28 일)에 영향을받습니다. 후자는 종종 월경 전 증후군의 발병을 유발하는 방아쇠입니다. 현대 여성의 삶을 너무 복잡하게 만드는 진단 중 하나입니다..
의학은 PMS를 명확하게 정의 된 증상을 가진 부인과 질환으로 분류합니다 [9]. 동시에, 현대 과학이이 병리의 명백한 원인을 나타내지는 않지만, 많은 과학자들은 여성 신체의 중추 신경계가 호르몬 불균형에 반응 한 결과로 그것을 설명합니다 [10].
PMS의 진단 기준에는 11 가지 증상 (그중 10 가지가 심각한 정신 감정 및 행동 장애라고 함)이 포함되며, 이는 주기적으로 명확하게 식별되는주기적인 과정으로 특징 지워집니다 [11] :
- 우울한 기분.
- 불안과 긴장.
- 기분의 책임.
- 과민성 증가.
- 일상 활동에 대한 관심 감소, 냉담.
- 느슨한 집중력.
- 피로 증가.
- 식욕 장애.
- 불면증 또는 병적 졸음.
- 자제 장애.
- 신체적 증상 :
- 유방 땀샘에 둔한 파열 통증과 그들의 engorgement에 의해 나타나는 mastalgia;
- 두부 통증 (두통);
- 관절 통증;
- 부종;
- 지성 피부 증가 (얼굴의 여드름, 기름기 많은 머리카락 등).
PMS를 진단하고 특정 유형의 장애를 식별하려면 위의 증상 중 5 가지 이상이 존재해야합니다. 현대 의학은 기본 PMS와 생리적 인 (경증) PMS를 구별합니다. 여기서 여성은 위의 증상이 있음을 주목하지만 삶의 질에 큰 영향을 미치지 않습니다..
고통스러운 증상을 완화하는 방법
PMS의 유형 또는 월경 과정의 편차에 따라 치료 방법이 다릅니다. 의사가 주요 PMS 또는 내분비 부인과 질환의 형태 중 하나를 진단하는 경우 전신 치료가 필요합니다..
생리적 인 (경증) PMS 또는 월경 중 약간의 불편 함의 경우 특정 치료가 필요하지 않으며 다음과 같은 약물로 증상 교정이 적용됩니다.
- 뚜렷한 진통 효과를 갖는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID);
- 평활근의 근육 경련을 억제하는 진경제;
- 월경 출혈과 통증 증상을 감소시키는 호르몬 피임약 (의사 처방) [12].
그러나 비타민과 미네랄을 사용하여 시작할 수 있습니다 (순환 비타민 요법) [13] :
- B 비타민은 모든 유형의 신진 대사에 관여합니다 [14]. 그들은 또한 성선 자극 효과가 있고, 호르몬 대사에 참여하며, 신경계에 긍정적 인 영향을 미칩니다 [15].
- 레티놀 (비타민 A)은 상피 세포의 성장과 에스트로겐 불 활성화 과정 (비타민 B6 및 B9와 함께)에 유익한 영향을 미칩니다..
- 토코페롤 (비타민 E)은 단백질 대사 및 회복 과정에서 가장 중요한 성분으로 시상 하부의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다..
- 마그네슘 염은 소변 생산량을 늘리고 붓기를 줄이며 불안을 완화시킵니다..
예방 및 경증 증상 조치에는 다음을 포함한 허브 제품의 사용이 포함됩니다.
- Vitex agnus-castus 또는 신성한 vitex는 일반적인 나뭇 가지, 야생 (또는 수도원) 후추, 순결, 아브라함의 나무입니다. 이 식물의 다양한 부분의 추출물에는 에센셜 오일, 탄닌, 플라보노이드, 이리도 이드, 알칼로이드, 비타민 및 미량 원소가 포함되어 있습니다. 그러나 가장 중요한 것은 신성한 비 텍스는 식물 호르몬의 천연 공급원이며, 이는 가벼운 PMS 증상에 긍정적 인 영향을 미칩니다..
- Hypericum perforatum, 또는 St. John 's wort, St. John 's wort, St. John 's wort, St. John 's wort, 질병, 토끼 피, 혈액 남자, 붉은 풀로도 알려져 있습니다. 부인과 실습에서는이 식물의 꽃에서 추출한 추출물이 사용되어 정신 정서적 배경을 정상화하는 데 도움이됩니다 [19].
위 또는 십이지장 궤양과 같은 질병 및 신장 또는 간부전과 같은 질병에 걸리기 쉬운 여성의 경우 의사가 약을 선택해야합니다.
따라서 건강을 지키기 위해 삶의 우선 순위 중 하나를 설정하고 건강한 아이를 낳고 자하는 욕구를 현대 여성은 생리주기를 제 시간에 관찰함으로써 규범에서 벗어나는 편차에주의를 기울일 수 있습니다. 심각한 변화가있는 경우 부인과 상담을 받아야합니다. 편차가 미미한 경우 증상을 치료하고 불쾌한 상태를 예방하기 위해주기를 수정하는 비타민-미네랄 복합체를 적용하여 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.
생리주기를 정상화하는 2 상 비타민 및 미네랄 복합체
비타민과 미네랄의 도움으로 월경 중 불쾌한 PMS 증상을 교정하거나 불편 함을 제거하기로 결정한 후에는 러시아 시장에 아날로그가없는 CYCLOVITA ® 복합체에주의를 기울여야합니다..
우선, 우리는 CYCLOVITA ® 제제의 독창성이 발명 번호 2443422에 대한 특허에 의해 확인됨을 주목한다 [20]. 비타민, 미량 원소 및 식물 기원의 미량 영양소를 포함하는 여성을위한이 준비는 호르몬 수준의 관점에서 월경주기의 전반과 후반 과정의 특성을 최대한 고려하는 방식으로 공식화됩니다.
CYCLOVITA ®는 여성의 호르몬 상태 변경에 현저한 영향을 미치므로 여성의 생식 건강을 유지하고 교정 할 수 있습니다. 어떻게 표시됩니까? IUD CIKLOVITA ®의 구성 요소는 다음과 같이 기여합니다 [21] :
- 월경 중 통증 감소;
- 규칙적인 생리주기의 형성;
- PMS 증상의 완화;
- 생식계의 정상화 [22].
따라서 생리 장애로 고통받는 18-35 세 연령 그룹의 여성은 종종 특정 영양소가 부족합니다.
- 월간주기의 전반부-아연과 셀레늄뿐만 아니라 그룹 B의 거의 모든 비타민;
- 월간 후반기-비타민 A, C, E, 구리 및 MC, 셀레늄 및 아연의 전반기보다 훨씬.
CIKLOVITA ®는 여성 신체의 주기적 변화를 고려하여 생성 된 2 상 비타민 및 미네랄 복합체이기 때문에 여성 신체의 이러한 요구를 잘 충족시킵니다. 월간주기의 다른 단계에서 비타민과 미량 원소의 필요성에 대한 연구를 기반으로 CYCLOVITA ® 1과 CIKLOVITA ® 2의 두 가지 제형이 개발되었습니다.
- 12 비타민 : A, E, B1, 에2, 에에서, 에다섯, 에아홉, 에12, PP, D, E, P;
- 5 가지 미량 원소 : 구리, 아연, 요오드, 셀레늄, 망간;
- 루틴과 루테인.
복용량은 생리주기의 에스트로겐 및 프로게스테론 호르몬 단계에 최적으로 선택되며 적절한 날에 복용하도록 의도되었습니다.
연구 결과 [23]에 따르면식이 보충제 CIKLOVITA®를 3 가지 코스로 복용 한 환자의 경우 고통스런 기간과 PMS 증상에 대한 불만이 눈에 띄게 감소했습니다. 대부분의 여성에서 월경주기가 정기적으로 회복되었습니다. 월경 중 통증 완화의 필요성 감소; 두통, 과민성 및 신경과 같은 증상이 덜 두드러졌습니다. 얼굴과 팔다리의 붓기 감소; 유방 땀샘의 고통과 고통스러운 감각. 혈장의 비타민과 미량 원소 함량의 정상화, 피부 상태 개선 (유성 및 여드름 감소), 모발 (탈모 및 지루 증상 감소) 및 손톱 (취약성 감소)이있었습니다.
사용 금기 사항은 구성 요소, 임신 및 수유에 대한 개인적인 편협입니다. 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다..
추신 : 호르몬이 아닌 복합 CYCLOVITA ® 복용에 대한 자세한 정보 및 권장 사항은 회사 웹 사이트에서 확인할 수 있습니다.
* Rospotrebnadzor의 국가 등록 인증서-RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, 등록 날짜-2017 년 7 월 24 일의 생물학적 활성 식품 보충제 "비타민-미네랄 복합물 CIKLOVITA®"의 수.
단계에 따라 특별히 선택된 복용량으로 비타민과 미네랄을 섭취하면 규칙적인 생리주기 형성에 기여.
불규칙한 월경, 기분 변화, 체중 증가, 피로, 성욕 감소-이러한 증상은 신체의 호르몬 불균형을 나타낼 수 있습니다.
비타민과 미네랄은 여성 생식 기관의 장기의 안정적인 기능을 유지하는 데 중요한 역할을합니다..
호르몬 불균형은 생리 기간 동안 통증을 유발할 수 있습니다.
CIKLOVIT®의 성분은 월경 중 월경, 중증 긴장을 완화하고 규칙적인주기를 유지하는 데 도움이됩니다.
* "월경 불규칙성 및 월경 전 긴장 증후군 치료에서식이 보조제의 효과와 안전성 연구"CYCLOVITA 그로 모아 O.A. 2011 년 8 월 22 일
** 월경 형성에 장애가있는 경우 월경 기능 조절을위한 주기적 미량 영양소 보정의 효율성. 의. Limanova 등, 부인 과학 No. 2, Volume 14/2012
- 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
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- 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
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- 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
- 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
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- 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
- 21 https://clck.ru/EhYJj
- 22 https://medi.ru/info/12408
비타민과 미네랄의 결핍이 여성의 건강에 일반적인 문제이지만, 그러한 결핍은 선택적 일 수 있습니다. 즉, 특정 영양소에만 영향을 미치고 불균형으로 나타납니다. 따라서 장기 사용을위한 IUD는 개인 영양소로 신체의 과포화 및 과다 미세 요소 증과 같은 반대 문제에 직면하지 않도록 선택해야합니다. 복합 제제가 러시아 연방 보건부에서 권장하는 일일 성분 복용량을 초과하지 않아야합니다..